In questo volume, gli alunni e le alunne delle classi seconde N e P della Scuola Secondaria di Primo Grado dell’Istituto Comprensivo “G. Parini” di Catania raccontano un percorso di scoperta di sé attraverso la mindfulness e la scrittura espressiva. Poesie e racconti danno voce a emozioni, sogni, paure e speranze, trasformando l’ascolto interiore in parole autentiche. Ne emerge un viaggio di consapevolezza e crescita personale che valorizza ogni emozione e la presenza consapevole. Respiri di parole in Mindfulness è la testimonianza di un’esperienza di ricerca-azione centrata sul benessere emotivo e sul potere trasformativo della parola. Un libro scritto dai più giovani, ma rivolto a chiunque desideri fermarsi, ascoltare e ritrovare un contatto autentico con sé stesso e con gli altri.
